울산 달동 비만클리닉 비만 숨기고 싶은 비밀

울산 달동 비만클리닉 비만 숨기고 싶은 비밀

안녕하세요. 이바담그룹의원입니다.
졸업 시즌이라 그런지 거리에 꽃을 들고 다니는
사람들이 부쩍 많아진 것 같습니다. 하루라도 빨리
봄이 와서 예쁜 꽃을 보고 싶네요.

비만이라서 살을 빼려고
다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않는
부위를 알고 계실 텐데요. 이번에는
비만에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.

비만이란?

비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태를
말하는데요. 신체비만지수라고 해서 자신이
비만인지 아닌지를 알 수 있는 방법이 있습니다.
체중(kg) ÷ 키(m)를 했을 때 25 이상이면 비만
30 이상이면 고도비만으로 보고 있습니다.

다이어트로도 잘 빠지지 않는 부분

다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 부분이
약 6군대가 있는데요.
팔뚝살, 복부, 옆구리, 엉덩이, 허벅지. 종아리가 있습니다.
이 부분들은 보톡스, 지방분해주사, 지방흡입 등
다양한 시술을 받게 되면 개선될 수 있습니다.

비만 예방 방법

비만에서 벗어나거나 비만이 되지 않으려면
규칙적인 생활 패턴이 가장 중요하며
식단 관리 또한 굉장히 중요합니다.
다이어트에 좋다는 음식들도 적당히 먹어야 좋으며
많이 먹게 된다면 효과가 별로 없습니다. 또한
다이어트에 좋은 음식을 먹으면서
운동도 같이 병행해야 합니다.

꾸준한 자기 관리를 통해 비만에서 벗어나게 된다면
입고 싶은 옷과 먹고 싶은 음식을 마음 편하게 먹을 수 있습니다.
혼자서 다이어트가 힘드실 거 같으면 비만클리닉을 이용하는 것도
하나의 좋은 방법입니다.