안녕하세요?
이바담그룹의원입니다.
여름이라는 계절이 오면
가장 신경쓰이는 것이 바로
축척해 두었던 살이 아닐까 싶은데요.
여름에는 특히나
반바지나, 미니스커트,민소매 등 입었을때
여기저기 보이는 셀룰라이트가 걱정입니다.
이토록 함축되여 만들어진
셀룰라이트를 없애기 위해서는
당연히 시간과 노력이
필요한 일입니다.
셀룰라이트를 어떻게 제거하면 좋을지
아래 함께 알아보도록 하겠습니다.
지방과 노폐물, 체액이 혼합된
특수한 형태의 지방을 말합니다.
보통의 지방은 격렬한 운동으로 연소되는 지방이며
신체의 에너지로 전환되어 소멸되지만,
셀룰라이트는 단순한 지방이 아니고
지방과 체내의 수분 노폐물이 혼합된
스펀지처럼 생긴 물질로
수분을 흡수해 부풀어 오른 것으로
정상의 지방처럼 연소되어 신진대사에 필요한
에너지로 전환되지 않는다는것이 특징입니다.
셀룰라이트가 발생하는 원인은
지방 분포 또는 신진 대사 상의 변화로
시방 세포 및 결합 조직의 구조가
변경되는 것에 있습니다.
셀룰라이트는 남자보다
여자한테 더 많이 보이는 이유는
여성호르몬이 과도하게 분비되면
지방이 쉽게 축적되어서 지방성
셀룰라이트가 나타난다고 합니다.
또한 근육을 과도하게 사용해도
염증에 의한 셀룰라이트가
생길수 있다고 합니다.
이외에도 잘못된 식습관이나
운동부족 등이 셀룰라이트가 생기는
원인이 될 수 있다고 합니다.
1. 호르몬 균형
호르몬의 균형이 맞지 않은 경우
셀룰라이트 발생 위험이 더욱 커지게 됩니다.
이를 방지하기 위해서는 균형 있게 유지해줄 수 있는
음식을 섭취하는것이 도움이 됩니다.
2. 금연
과도한 흡연은
혈류량을 감소시키는 것은 물론이고
콜라겐의 품질을 떨어뜨리게 됩니다.
콜라겐의 경우 셀룰라이트의 진행을
감소시켜주는 역할을 하기 때문에
흡연은 셀룰라이트에 좋지 못한
영향을 미치게 됩니다.
그러므로 금연과 함께 올바른
생활습관을 가지는 것이 좋습니다.
셀룰라이트는 고민이 되지만
많은 분들이 관리를 하지 않고
방치하는 경우가 대부분입니다.
여름철 아름다운 몸매를 만들고 싶다면
이바담그룹의원으로 문의하세요.
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